Smoothie con Melograno, Mora e Albicocche
Ingredienti: 1 arancia 100 g more 100 g semi di melograno 2 albicocche
Per preparare un succo delizioso e rinfrescante, iniziamo lavando bene le more sotto un getto d'acqua fredda, assicurandoci di rimuovere impurità e eventuali residui di pesticidi. Questi piccoli frutti aromatici non solo aggiungono un tocco di dolcezza, ma sono anche estremamente sani, essendo ricchi di antiossidanti e vitamine. Dopo averli lavati, rivolgiamo la nostra attenzione alle albicocche. Prendiamo le albicocche mature, le tagliamo a metà e rimuoviamo con cura i noccioli. Questi frutti aggiungono un aroma piacevole e un sapore leggermente acidulo al nostro succo.
Continuiamo con l'arancia, che aggiungerà una nota di freschezza e un tocco di agrumi al nostro succo. Sbucciamo l'arancia con un coltello affilato, rimuovendo tutta la buccia, compresa la parte bianca, che può essere amara. Una volta ottenuta la polpa succosa, ci prepariamo a occuparci del melograno. Questo è un vero tesoro nutrizionale. Lo tagliamo in quattro, facendo attenzione a non farci male durante il processo. Poi immergiamo le fette di melograno in una ciotola d'acqua, il che ci aiuterà a estrarre i semi senza fare disordine. Con questo metodo, i semi affonderanno sul fondo, mentre la buccia salirà in superficie.
Dopo aver rimosso con attenzione tutti i semi, li aggiungiamo nel frullatore insieme alle more, alle albicocche preparate e alla polpa d'arancia. Ora abbiamo riunito tutti gli ingredienti essenziali per un succo sano e gustoso. Accendiamo il frullatore a velocità media e frulliamo per 45-60 secondi fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso. Se preferite un succo più liquido, potete aggiungere un po' d'acqua o ghiaccio durante il frullamento.
Una volta pronto, prendiamo un bicchiere e lo riempiamo con questa bevanda vibrante. Potete decorarlo con alcuni semi di melograno o una sottile fetta d'arancia sul bordo del bicchiere per un aspetto elegante. Questo succo non solo ha un sapore fantastico, ma è anche un'ottima fonte di vitamine, perfetto da gustare al mattino come energizzante naturale o come rinfrescante nelle calde giornate estive. Godetevi ogni sorso!
