Zuppa di funghi per la Quaresima

 Ingredienti: 500 g di funghi Pleurotus o una lattina di funghi affettati, 2 pomodori, 1 peperone, 1 cipolla, 2 carote, 1 radice di prezzemolo, 5-6 spicchi d'aglio, sale, pepe, un po' d'olio

Per preparare una deliziosa zuppa di verdure, iniziamo pulendo tutte le verdure necessarie. È essenziale scegliere verdure fresche che daranno un sapore perfetto al piatto. Pertanto, prendiamo carote, cipolla, peperone e, naturalmente, funghi. Tagliamo le carote a piccoli cubetti o rondelle, tritiamo finemente la cipolla e affettiamo il peperone in strisce sottili.

In una grande pentola, scaldiamo un po' d'olio. Quando l'olio è pronto, aggiungiamo le carote, la cipolla e il peperone, saltandoli a fuoco medio. È importante mescolare costantemente per evitare che si attacchino sul fondo della pentola e per permettere alle verdure di liberare i loro sapori. Dopo che le verdure diventano leggermente traslucide, aggiungiamo i pomodori a cubetti. Questi non solo aggiungeranno un sapore fresco, ma anche un colore vibrante alla nostra zuppa.

Quando i pomodori iniziano a rompersi, possiamo aggiungere il prezzemolo tritato finemente. Questo darà un aroma speciale e intensificherà i sapori. Il passo successivo è riempire la pentola con acqua sufficiente a coprire tutti gli ingredienti. Portiamo la zuppa a ebollizione, poi aggiungiamo i funghi affettati. I funghi aggiungeranno una consistenza piacevole e un sapore umami che arricchirà la zuppa.

Lasciamo cuocere tutto a fuoco lento, facendo attenzione a mescolare di tanto in tanto. Durante la cottura, è il momento di aggiustare il sapore della zuppa con sale, pepe e un pizzico di condimento vegetale, a piacere. Quando tutte le verdure sono cotte e sono diventate tenere, aggiungiamo l'aglio schiacciato, che darà un ulteriore sapore. Per coloro che amano una zuppa leggermente acida, si può aggiungere un po' di brodo, che intensificherà l'aroma e aggiungerà una nota di acidità.

Dopo aver aggiunto l'aglio e il brodo, lasciamo che la zuppa dia un ultimo bollore, per permettere a tutti i sapori di fondersi perfettamente. Infine, serviamo la zuppa calda, spolverata con prezzemolo verde tritato sopra per un aspetto colorato e fresco. Questa zuppa di verdure non è solo nutriente, ma anche confortante, perfetta per qualsiasi pasto in famiglia. Buon appetito!

 Tag:  cipolla vegetazione aglio carote minestre pomodori peperone olio funghi ricette senza glutine ricette senza lattosio ricette vegetariane