Cubi Vegetali, Fatti in Casa

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Per preparare un delizioso purè di verdure, iniziamo sbucciando, lavando e tritando finemente una selezione di verdure fresche. Utilizzeremo cipolla, peperone rosso, peperone giallo, zucchina, patata, carote, melanzane e gambo di sedano. È importante assicurarsi che tutti gli ingredienti siano freschi, poiché questo influenzerà il gusto finale. Oltre a questi, aggiungeremo anche le foglie di sedano e le foglie di prezzemolo, che porteranno un sapore extra.

Una volta che tutte le verdure sono state sbucciate, lavate e tritate, il passo successivo è pesare. Questo passaggio è essenziale per avere un migliore controllo sulle proporzioni, ma può anche essere un'attività piacevole. Usando una pentola, che è ideale per mantenere tutti i sapori, aggiungiamo olio d'oliva e le verdure tritate. Le lasciamo rosolare per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto per evitare che brucino.

Nel frattempo, è il momento di pesare il sale. Il sale sarà aggiunto sulle verdure dopo che sono state rosolate. È importante non aggiungere acqua, poiché le verdure rilasceranno abbastanza acqua durante la cottura. Continuiamo a mescolare e le lasciamo cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono ben cotte. Dopo 10 minuti, aggiungiamo il rosmarino, che è stato lavato e tritato finemente, e lo lasciamo cuocere fino a quando l'acqua rilasciata dalle verdure quasi scompare.

Una volta che le verdure sono cotte, le trasferiamo nel bicchiere del frullatore e le frulliamo fino a ottenere un purè fine. Questo purè verrà rimesso sul fuoco per circa 20 minuti, mescolando continuamente, in modo che tutta l'acqua evapori. Infine, il purè verrà trasferito su un piatto o in una teglia, dove abbiamo precedentemente posizionato un foglio di alluminio, e livellato con un coltello umido per ottenere una superficie uniforme.

Quando il purè è ancora caldo, lo tagliamo a cubetti. Questi vengono lasciati raffreddare completamente, quindi ogni cubetto viene avvolto singolarmente in pellicola trasparente. I cubetti avvolti vengono posizionati in un contenitore e messi nel congelatore, dove possono essere conservati fino a 3 mesi. Quando li usate, fate attenzione alla quantità di sale, poiché il purè contiene già sale dalla preparazione. Questa ricetta non è solo deliziosa, ma anche molto pratica, offrendo un'opzione rapida per i pasti futuri. Buon appetito!

 Ingredienti: -750g di verdure e foglie (ho scelto di usare: carote, melanzane, peperone rosso e peperone giallo, gambo di sedano, patata, zucca, cipolla, zucchina, foglie di sedano, foglie di prezzemolo e rosmarino fresco) -250g di sale -un po' d'olio d'oliva

 Tagcipolla verde carote patate peperone olio zucchina olive melanzana zucca ricette senza glutine ricette senza lattosio ricette vegetariane ricette per bambini ricette per diabetici ricette per l'epatite ricette per ipertesi ricette senza grassi

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