Filetto di Luccio con Formaggio di Capra

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Da quando ho visto il luccio di Elena - per non parlare di quel branco di lucci di Pupi - cerco lucci. Poiché nessuno di quelli incontrati lungo il cammino ha distolto il mio sguardo (chiaro e bulbo), ho concluso che i rispettivi lucci stavano aspettando da tempo un acquirente sciocco. Ma un luccio di Sua Maestà mi ha guardato dritto negli occhi, così l'ho portato a casa per conoscerci meglio prima di portare a termine l'affare sanguinoso; sì, l'ho filettato e cucinato! Ecco quanto è semplice: ho spruzzato i filetti di luccio con un po' di aceto di estragone (un aceto bianco debole in cui si macerano le foglie di estragone) e l'ho lasciato riposare per 10 minuti. Nel frattempo, ho preparato una salsa di pomodoro.

Questa salsa è migliore se trascorre una notte in frigorifero prima di essere consumata, quindi pensate di prepararla un giorno prima. Tagliate i pomodori a forma di cuore in cubetti il più piccoli possibile (non hanno semi e molto succo, quindi non dovete fare quell'operazione noiosa di rimuovere i semi e salvare la polpa del pomodoro). Tritate ancora più finemente una scalogno, mettete tutto in una ciotola e irrorate con olio d'oliva e aceto (nel libro si parla di aceto di estragone - io ho usato aceto balsamico, considerando ridondante avere sia il pesce che la salsa con aroma di estragone). Fino al giorno dopo, la salsa riposerà in frigorifero - quando la togliete, aggiustate di sale.

Avvolgiamo il pesce attorno a un pezzo di formaggio di capra, lo passiamo nella farina e lo friggiamo su tutti i lati in olio di sesamo (io ho usato olio di noci - mi è sembrato più adatto al sapore dell'estragone). Il fuoco deve essere medio, affinché il pesce si cuocia, ma il formaggio non si sciolga e non coli nella padella (sono riuscito a evitare il disastro). Togliamo il pesce e, mentre si scolano su un tovagliolo, saltiamo rapidamente strisce di zucchine giovani nello stesso olio.

Infine, su un letto di zucchine sfilacciate, mettiamo i rotoli di pesce, aggiungiamo un cucchiaio di salsa e mettiamo un piccolo ciuffo di estragone dove vogliamo. Questa ricetta non è solo una delizia per le papille gustative, ma anche un piacere visivo, portando sfumature di verde e rosso sulla tavola, freschezza e aroma. Una volta che avrete gustato questo piatto, capirete perché la ricerca del luccio è stata vana e il luccio è stato, in effetti, la scelta perfetta per una cena memorabile.

 Ingredienti: Filetti di pesce bianco Formaggio di capra Zucchine giovani Pomodori Cipolla rossa o scalogno Dragoncello fresco Olio di sesamo (noci) Aceto di dragoncello Aceto balsamico Un pugno di farina Sale Limone (opzionale)

 Tagcipolla pomodori farina olio sopra zucchina formaggio limone noce ricette per bambini ricette per diabetici ricette per epatite ricette per ipertensivi ricette senza grassi

Filetto di Luccio con Formaggio di Capra
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