Gulasch Senza Carne

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I peperoni vengono lavati bene sotto un getto d'acqua fredda e poi avvolti con cura in un foglio di alluminio, creando così un pacchetto che aiuterà a mantenere i succhi e i sapori durante la cottura. Questo passaggio è essenziale, poiché la cottura dei peperoni ne esalta la dolcezza e conferisce loro una consistenza piacevole. Se preferisci, puoi anche optare per peperoni crudi, ma il risultato sarà diverso. Una volta arrostiti, i peperoni vengono rimossi dal foglio e lasciati raffreddare, rendendoli più facili da pelare.

Poi, prepara le verdure: pela la cipolla, le carote, i gambi di sedano, le zucchine e le patate. Ogni verdura viene tagliata a cubetti o a rondelle, a seconda delle preferenze, e messa separatamente in una ciotola per evitare di mescolarle prematuramente. Questo permetterà una cottura uniforme di ogni verdura.

In una grande pentola, aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva e un cucchiaio di olio di girasole e mettila a fuoco medio. Quando l'olio inizia a sfrigolare, aggiungi la cipolla e lasciala soffriggere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non diventa trasparente. Nel frattempo, pela i peperoni, lavali bene e tagliali a strisce. Quando la cipolla è diventata trasparente, aggiungi i peperoni tagliati e lasciali soffriggere insieme per circa 5 minuti, in modo che i sapori si combinino.

Dopo 5 minuti, aggiungi le carote e i gambi di sedano, mescolando bene per combinare tutte le verdure. Lasciali soffriggere per altri 5 minuti, fino a quando non si ammorbidiscono leggermente. Poi, aggiungi 500 ml di acqua, sale, pepe, paprika e la foglia di alloro. Lascia sobbollire a fuoco lento, aggiungendo acqua, 500 ml alla volta, ogni volta che è necessario.

Quando aggiungi l'acqua per la terza volta, è il momento di aggiungere la zucchina, tagliata a cubetti. Nel frattempo, lessa le patate separatamente fino a metà cottura, quindi scolale e mettile da parte. I pomodori vengono sbollentati brevemente in acqua bollente, pelati e tagliati a cubetti, preparandoli per essere aggiunti alla cottura.

Quando la zucchina è quasi completamente cotta, aggiungi le patate preparate, il resto dei 500 ml di acqua e i pomodori a cubetti. Regola di sale e pepe a piacere e lascia cuocere finché tutte le verdure non sono perfettamente cotte. Prima di spegnere il fuoco, aggiungi le foglie di sedano tritate finemente e la passata di pomodoro, che intensificherà il sapore del piatto.

Il gulasch risultante è delizioso e viene servito caldo, perfettamente accompagnato da cetrioli sottaceto, che aggiungono un tocco di freschezza. Buon appetito!

 Ingredienti: -2 litri d'acqua -1,5 kg di patate bianche -500 g di peperoni (rossi e verdi/gialli) -2 cipolle -3 gambi di sedano -1 zucchina -2 pomodori -5 carote -2 cucchiai di olio d'oliva -2 cucchiai di olio di girasole -2 cucchiai di concentrato di pomodoro -1 foglia di alloro -foglie di sedano -foglie di prezzemolo -sale -pepe -paprika dolce

 Tagcipolla verde carote pomodori brodo patate peperone olio zucchina olive ricette senza glutine ricette senza lattosio ricette vegetariane ricette per bambini ricette per diabetici ricette per l'epatite ricette per ipertesi ricette senza grassi

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